Laktosefrei verhüten

Sie ist das sicherste und auch beliebteste Verhütungsmittel der Welt: die Antibabypille. Bei richtiger, das heißt vor allem regelmäßiger Anwendung, erreicht sie einen Pearl-Index von 0,1. Das bedeutet, dass von 1.000 Frauen, die ein Jahr lang mit der Pille verhüten höchstens eine Frau schwanger wird. . Laut einer Umfrag des Berufsverbandes der Frauenärzte e. V. unter 1.051 Mädchen und Frauen zwischen 15 und 30 Jahren, halten 82 Prozent die Pille für sicher. 78 Prozent der Befragten finden die Verhütung mit der Pille zudem einfach und unkompliziert. Mehr zur Wirkweise der Pille und zu Verhütungsmöglichkeiten bei Unverträglichkeiten lesen Sie in der September-Ausgabe der Rätsel-Pause.

Auf den Zahn gefühlt

„Wer nicht lächeln kann, sollte kein Geschäft eröffnen“, lautet ein altes chinesisches Sprichwort. Und wer beim Lächeln gesunde Zähne zeigen kann, erntet zusätzliche Pluspunkte – egal, ob im geschäftlichen oder im privaten Umfeld. Denn schöne Zähne sind ein wesentlicher Bestandteil der positiven Ausstrahlung einer Person. Grund genug also, mit gründlicher Pflege und regelmäßigen Besuchen beim Zahnarzt dafür zu sorgen, dass die Zähne gesund bleiben. Wir geben Ihnen nützliche Tipps zur Zahngesundheit.

Tipps für eine geruhsame Nacht

Viele Menschen sehen die sechs bis acht Stunden, in denen wir nachts schlafen, als vergeudete Zeit an. Doch Schlaf ist lebensnotwendig und wichtig für unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Während des Schlafes schaltet unser Körper auf eine Art „Stand-by-Modus“: Atmung und Puls verlangsamen sich, Blutdruck und Körpertemperatur sinken. Unser Gehirn schaltet allerdings nachts nicht völlig ab, im Gegenteil. Es verarbeitet und speichert Informationen vom Tag. Ist der Schlaf über einen längeren Zeitraum gestört, können gesundheitliche Probleme auftreten. Lesen Sie in unserem aktuellen Beitrag, wie Sie einen erholsamen Schlaf fördern können.

Außerdem lesen Sie in diesem Heft:

• Wenn man öfter muss, als man eigentlich müsste
• Körper und Seele verwöhnen
• Deutschland bewegt sich zu wenig

Rätselfreunde finden wieder viele knifflige Rätsel und Sudokus und können bei unseren Gewinnspielen attraktive Preise gewinnen.
Viel Vergnügen beim Lösen der Rätsel und beim Lesen wünscht Ihnen
Ihre Redaktion